Die Art und Weise, wie Du Deinen Tag beginnst, bestimmt in der Regel, wie Dein gesamter Tag verlaufen wird. Willst Du, dass Dein Tag großartig wird? Dann musst Du diesen auf eine großartige Weise beginnen!
Hier sind 7 Schritte, die Du tun kannst, um Deinen Tag zu nutzen, indem Du Deinen Morgen selbst in die Hand nimmst.
1 Steh eine Stunde früher auf
Das ist das Allerwichtigste. Du musst einige Aktivitäten in Deinem Leben einbauen, wenn Du Deinen Morgen in den Griff bekommen willst. Da Dein Morgen höchstwahrscheinlich sehr hektisch ist, kannst Du nur dann Platz für neue Gewohnheiten schaffen, wenn Du mindestens eine Stunde früher aufstehst.
Ganz zu schweigen davon, dass das frühe Aufstehen an sich schon eine große Leistung ist! Eine Stunde früher aufzustehen kann Ihnen ein Gefühl von Erfolg und Erfüllung vermitteln. Wenn Sie Ihren Tag mit einem Gefühl der Erfüllung beginnen, kann das Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihnen emotionalen Auftrieb geben.
2 Mach das Beste aus Deiner Zeit, indem Du eine Bestandsaufnahme Deiner selbst machst (Selbst-Reflektion)
Die beste Zeit des Tages ist direkt nach dem Aufwachen. Dann ist Ihr Energietank noch voll und niemand hat Ihnen seine Pläne aufgedrängt. Wenn Du morgens als Erstes eine Bestandsaufnahme machst, hast Du mehr Energie, um herauszufinden, was Du vom Leben willst, was normalerweise in Deinen tiefsten, reinsten und “unverfälschten” Wünschen liegt. Du kannst zur Ruhe kommen, indem Du zum Beispiel meditierst, um Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
3 Schreibe Deine langfristigen Ziele auf, überdenke sie oder überarbeite sie
Fühlst Du Dich bereits inspiriert und gestärkt? Dann lass die Inspiration nicht einfach an Dir vorbeiziehen. Halte sie schriftlich fest. Mach eine Liste mit Deinen langfristigen Zielen und lebenslangen Ambitionen. Halte die tiefsten, reinsten und “unverfälschten” Wünsche Deines Herzens fest, und Du wirst für den Rest Deines Tages und sogar Deines Lebens eine Orientierung haben.
Mach es Dir zur Gewohnheit jeden Morgen, nachdem Du Deine Ziele aufgeschrieben hast, Dich daran zu erinnern, was Du in Deinem Leben wirklich erreichen willst. Dies gibt Dir jeden Tag aufs Neue einen Boost und Du wirst Dich den ganzen Tag über großartig fühlen.
Sobald Du mehr Klarheit hast, was genau Du erreichen willst, dann kannst Du jederzeit deinen Aktionsplan überarbeiten oder erweitern.
Wie man so schön sagt: “Überschätze nie, was du an einem Tag erreichen kannst. Aber unterschätze nie, was du in einem Jahr erreichen kannst.” Frei nach diesem Motto, überlege Dir, was Du dann sogar in einem Jahrzehnt erreichen kannst.
5 Setze Dir täglich Ziele
Du kannst nur einen Tag nach dem anderen an Deinen Zielen und Träumen arbeiten, ganz gleich, wie großartig oder inspirierend diese sind. Du hast nur eine begrenzte Menge an Zeit. Um das Beste aus Deinem Leben zu machen, musst Du jeden einzelnen Tag optimal nutzen.
Beginne damit, die drei wichtigsten Aufgaben aufzulisten, die Du jeden Tag erledigen musst. Eine einfache To-Do-Liste genügt. Überprüfe, ob diese Aufgaben mit den langfristigen Zielen und Träumen übereinstimmen, die Du Dir gesetzt hast. Nachdem Du Dich daran gewöhnt hast, drei Aufgaben pro Tag zu erledigen, kannst Du die Zahl der wichtigen Aufgaben auf fünf erhöhen.
Langfristige Ziele und Träume geben zwar eine Vision und eine Richtung vor, aber das Handeln findet im gegenwärtigen Moment statt. Du kannst mit Dankbarkeit auf die Vergangenheit zurückblicken. Du kannst mit Optimismus in die Zukunft blicken. Doch die Gegenwart ist die einzige Zeit, die Du hast, um etwas zu bewegen. Arbeite aus diesem Grund täglich an Deinen Zielen und blicke nicht zurück, aber gerne nach vorne und wie Du Dich fühlst, wenn Du Deine Ziele erreicht hast. Das gibt Dir ebenso einen Aufschwung.
6 Baue Dein Fachwissen aus
Wenn Du endlich Deine Bestimmung gefunden hast, die eine Sache, die Du gerne machst und bei der Du am meisten bewirken kannst, solltest Du Dich darin verbessern. Du musst Deine Fähigkeiten weiter verbessern, Dein Wissen erweitern und Dein Handwerk beherrschen. Die beste Zeit dafür ist der frühe Morgen, wenn Dein Geist noch wach und offen für neue Ideen ist. Ganz zu schweigen davon, dass neue Ideen Dich den ganzen Tag über auf Trab halten können.
Du kannst branchenbezogene Zeitschriften, Journale und Veröffentlichungen lesen. Wenn Du zum Beispiel ein Arzt bist, kannst Du Dich über die neuesten Fortschritte in der modernen oder sogar alternativen Medizin informieren. Wenn Du Architekt oder Ingenieur bist, kannst Du Dich über die neuesten Trends in der Außen- und Innengestaltung informieren. Ein Abonnement eines Wirtschaftsmagazins kann für Dich als Unternehmer von großem Nutzen sein. Einige Bücher zur Selbsthilfe und zum Nachdenken sind ebenfalls für fast jeden von Nutzen. Und ich als Selbsthilfe-Buch Freak kann es nur empfehlen!
6 Nutze Deinen Vorsprung und beginne zu Handeln
Planung, Selbstbestätigung und sogar die Verbesserung Deiner Fähigkeiten sind alles hervorragende Dinge, die Du machen solltest. Sie sind jedoch unwirksam, wenn Du nicht handelst und Ergebnisse lieferst. Handeln hat immer Vorrang vor allen anderen Überlegungen! Ansonsten kommen die bequemlichen Ausreden wieder zum Vorschein.
Du kannst die zusätzliche Stunde, die Du nun neu dazugewonnen hast, auch nutzen, um früher aufzustehen und einen Vorsprung bei der Arbeit zu bekommen. Es ist ein gutes Gefühl, zur Arbeit zu gehen, wenn alle anderen noch schlafen. Es fühlt sich besser an, in Schwung zu kommen, während alle anderen noch bei der Arbeit ankommen. Und das beste Gefühl der Welt ist es, alle Aufgaben zu erledigen, während alle anderen gerade erst anfangen. Ganz zu schweigen davon, dass die ruhigen Momente im Büro in der Regel die produktivsten sind. Es ist ein sehr tolles Gefühl.
Vergeude die Stunde, die Du durch früheres Aufstehen gewonnen hast also nicht! Nutze diese sinnvoll und mach das Beste daraus!
7 Durchbreche den Teufelskreis des späten Aufstehens
Das Schwierigste als Early Bird ist das frühe Aufstehen. Wenn man zu spät aufwacht, verliert man Energie, Motivation und Selbstvertrauen für den Rest des Tages und schleppt sich zur Arbeit. Wenn Du nicht in der Lage bist, alle Deine Aufgaben an einem einzigen Arbeitstag zu erledigen, machst Du Überstunden und schläfst am nächsten Tag länger. Aber genau aus diesem Teufelskreis musst Du rauskommen. Wenn Du Überstunden machen musst, gehe zu Hause direkt ins Bett wenn notwendig, damit Du am nächsten Morgen fit bist.
Deshalb, geh heute Abend früh ins Bett, damit Du morgen früh aufstehen kannst. Beginne mit einem leeren Blatt Papier und schreibe Deine Ziele in aller Ruhe auf und arbeite diese der Reihe nach ab.
Deine Vergangenheit bestimmt nicht Deine Zukunft. Wage aus diesem Grund den ersten Schritt und stehe eine Stunde früher als sonst auf. Du kannst diese eine gewonnene Stunde auch gerne mit der in einem anderen Artikel beschriebenen Miracle Morning Methode anfangen.
Wie sieht es bei Dir aus? Wann stehst Du morgens auf und was machst Du? Lass es mich wissen.