Was ist Yoga Namaskar?
Yoga Namaskar ist ein sehr einfacher und vollständiger Prozess, der die physischen, psychologischen und energetischen Dimensionen eines Menschen nährt. Die einfache Handlung, unsere beiden Hände zusammenzubringen, ist ein Weg, eine Harmonie für das gesamte System zu schaffen. Yoga Namaskar bedeutet nicht, dass man eine größere Disziplin in sein Leben einführen muss, und es schränkt einen nicht in Bezug auf Zeit, Ernährung oder Lebensstil ein. Für diese einfache Übung braucht man keine Ausrüstung und kann sie fast überall ausführen.
“Die einzige Möglichkeit, wahres Wohlbefinden zu erfahren, besteht darin, sich nach innen zu wenden. Das ist es, was Yoga bedeutet – nicht nach oben, nicht nach außen, sondern nach innen. Der einzige Weg nach draußen ist nach innen.”
– Sadhguru